为贯彻落实国家、省、市卫生与健康大会精神，倡导合理膳食和健康生活，促进人民群众健康水平，7月7日，永州市蓝山县卫计委、计生协组织开展“健康蓝山·合理膳食”知识专题培训讲座，邀请了营养与健康专家做辅导培训讲座，全县各单位计生专干、育龄妇女和县城区流动人口共300余人参加讲座。
培训讲座上，营养与健康专家就营养与健康课题的时代背景、营养与健康基本知识、营养学基础知识和食物营养基础知识进行了阐述，详细讲解了合理膳食营养指导、重点人群膳食营养指南、营养缺乏病的预防及膳食营养与慢性病预防等合理膳食知识，大力倡导“食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚”和“三餐合理，规律进餐”、“不偏食、不暴饮暴食”等科学合理膳食的生活方式。
讲座让大家学习到合理膳食知识和坚持健康生活方式的重要性，宣传了合理膳食的积极意义，从而预防多种慢性疾病的发生，讲座受到大家一致好评。培训讲座上还发放了《健康素养66条》、《居民膳食指南（2016）》等宣传资料。
今年以来，蓝山县积极开展“健康中国（湖南）行永州站蓝山主题宣教”和“健康蓝山建设宣讲”活动，围绕今年“合理膳食”的活动主题，通过开展现场主题宣传教育、媒体宣传、印发资料和健康知识专题讲座等活动传播合理膳食与健康知识，大力宣传了健康中国、健康湖南、健康永州战略，广泛动员社会力量关心、支持、参与健康促进工作，为健康蓝山建设营建了良好的社会氛围。
